Jedes Jahr im April starten wir in die Nordic-Walking-Saison. Unter fachgerechter Anleitung erlernen Neueinsteiger die Technik. Aber auch für Fortgeschrittene bietet die Stunde ein gutes Ausdauertraining an frischer Luft in netter Gesellschaft. Das Spektrum reicht dabei von sanfter Belastung bis zum hochintensiven Training.
Nordic Walking verbessert nicht nur die Ausdauerleistung, sondern eignet sich auch hervorragend zur Unterstützung einer Gewichtsreduktion. Zusätzlich wird dabei die ganze Muskulatur beansprucht.
Die Gruppe wird von der erfahrenen Trainerin Antje Kopp betreut. Als Vertretung steht Gabriele Floericke zur Verfügung.
Zur besseren Absprache, sowie bei schlechtem Wetter, bilden wir eine WhatsApp-Gruppe.
