Abteilung Gesundheitssport

Bauch, Beine, Po

Problemzonengymnastik in Glienicke

Gezielte Kräftigung und Straffung der entsprechenden Muskulatur ohne das Gesamtbild der menschlichen Muskelproportionen zu vernachlässigen. Ein ganzheitliches System aus Aerobic, Pilates, trainieren mit dem Theraband, Intervalltraining usw. bringt ein abwechslungsreiches Training und ein effektives Ergebnis.

Kommen Sie einfach unverbindlich und kostenlos zu einer Probestunde vorbei:

Montag 20.00 Uhr + Freitag 20.00 Uhr

Alte Turnhalle Glienicke

Hauptstraße 63
16548 Glienicke / Nordbahn

Ein regelmäßiger kostenloser Bodychecktest gibt Auskunft über den Trainings-Ist- und Sollzustand. Dabei werden Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Hüfte/Taille als Indikator des Fettanteils und der Body Maß Index erfasst. Die Auswertungskriterien berücksichtigen Alter und das Geschlecht. Der Sportler und der Trainer bekommen dadurch ein Kontrollinstrument, das über das subjektive Wohlbefinden durch den Sport hinaus die Leistungsverbesserungen messbar macht.